کدام مسواک برای دندان های شما مناسب تر است؟
کدام مسواک برای دندان های شما مناسب تر است؟
مسواک
شاید به نظر بی اهمیت برسد، اما انتخاب نوع درست مسواک در واقع از آنچه که اکثر افراد فکر می کنند، بسیار مهمتر است.
مسواک اشتباه می تواند باعث بالا رفتن لثه، فراهم کردن امکان تشکیل پلاک بر روی دندان ها یا حتی خوردگی مینا و لکه شدن دندان شود. بهترین راه برای آنکه بدانید کدام مسواک برای شما مناسب است، صحبت با ما در جلسه ملاقات بعدیمان است. شاید نیاز بخصوصی داشته باشید که با نوع بخصوصی از مسواک حل شود. آنچه در ادامه مقاله آورده شده پیشنهاداتی به بیمارانی است که از دندان و لثه سالمی برخوردارند و مشکل بخصوصی در دهان و دندان ندارند.
خریدن یک مسواک دستی
یک مسواک دستی (که به آن مسواک چندبار مصرف هم گفته میشود) مدل قدیمی مسواک است که عامل حرکت دندانه هایش، قدرت دست شماست نه قدرت تامین شده توسط باتری. وقتی حرف از خریدن مسواک دستی باشد مردم به دو دسته کلی تقسیم می شوند: یا ارزانترین گزینه را می خرند، یا در قفسه مسواک ها در میان گزینه های بسیار زیادی که جلوی روی خود می بینند، گم میشوند و به دنبال بهترین گزینه می گردند. لازم نیست که در انتخاب مسواک خیلی اضطراب داشته باشید، اما حداقل باید کمی به آن فکر کنید. در اینجا به نکاتی که باید در حین تصمیم گیری در نظر بگیرید، اشاره شده است.
به دنبال نشان استاندارد و تایید سازمان غذا و دارو باشید.
بر روی بسته بندی مسواک به دنبال نشان استاندارد باشید و اگر چنین چیزی را نمی بینید، این مسواک را نخرید. با وجود علامت استاندارد بر روی بسته مسواک، حداقل می‌دانید که این مسواک ایمن و موثر و دارای پارامترهای استاندارد برای رفع نیازهای دندانی شما خواهد بود. مسواک های ارزان دارای دندانه های ضعیفی هستند که بعد از مدتی از جای خود درآمده و به سرعت فرسوده میشوند و یا حتی باعث آسیب دیدگی مینای دندان خواهد شد. نوک دندانه های مسواک های استاندارد گرد است و باعث خراشیدن یا آسیب دیدگی مینا نشده و به سادگی هم از سر جای خود در نمی آیند و میتوانید مطمئن باشید که در حین مسواک کردن از وسط نمی شکند.
مسواک با اندازه مناسب را خریداری کنید.
وقتی مسواک را در بسته بندی اش می‌بینید، احتمالاً نتوانید به سادگی درباره اندازه درست سر مسواک تصمیم گیری و قضاوت کنید. دسته مسواک باید از طول کافی برخوردار باشد تا به راحتی در دست قرار بگیرد و به تمامی نقاط دندان‌هایتان، حتی در انتهای فک نیز برسد. سر مسواک نباید خیلی بزرگ باشد که قدرت جابجایی و نظافت قسمت هایی از دندان که به سختی پاک میشوند را از فرد بگیرد. برای مثال اندازه دو و نیم سانتی (یک اینچ) برای طول سر مسواک و یک و نیم سانتی (نیم اینچ) برای عرض سر مسواک، حداکثر اندازه ای است که برای یک مسواک استاندارد می توان در نظر داشت.
از مسواک سخت (hard) استفاده نکنید.
بعضی بیماران نمی دانند که مسواک سخت یک خبر بد برای دندان و لثه است. بعضی می دانند که استفاده از مسواک سخت توصیه دندانپزشکان نیست، اما باز هم از خریدن آن خودداری نمی کنند، چرا که فکر می کنند تنها به کمک مسواک سخت می توانند دندانشان را خوب تمیز کنند. آنها عقیده دارند که با استفاده از مسواک نرم نمیتوان پلاک های تشکیل شده روی دندان را از بین برد.
خرید مسواک با دندانه های سخت تنها در صورتی توجیه دارد که تجویز پزشک باشد. استفاده از مسواک با دندانه های مدیوم نیز حتی توصیه نمی شود و حتما باید از مسواک نرم استفاده کنید. مادامی که از روش مناسب برای مسواک کردن استفاده کنید، دندان‌هایتان بیش از حالت استفاده از مسواک سخت، تمیز می شود. وقتی مسواک سخت می خرید و به خصوص اگر فشار زیادی هم در هنگام مسواک کردن بر دندانتان وارد کنید - که اصولاً اکثر افراد این کار را می کنند - لثه های خود را در معرض خطر قرار می دهید. در طول زمان لثه هایتان شروع به بالا رفتن میکند؛ اگرچه بالا رفتن لثه در نتیجه استفاده از مسواک سخت، خیلی قابل توجه و شدید (مانند بیماری لثه) نیست. اما میتواند خطراتی برای سطح ریشه دندان و حساسیت دردناک دندان را ایجاد کند.
استفاده از مسواک با دندانه های سخت، به خصوص اگر با فشار دست بیمار در حین مسواک کردن همراه باشد به مینای دندان آسیب می زند. مینا از دندان در مقابل ایجاد حفره و پوسیدگی محافظت میکند، بنابراین زمانی که با مسواک سخت روی آن خراش ایجاد می کنید و باعث آسیب دیدن آن می شوید در واقع فرایند ورود باکتری و حمله پوسیدگی به دندان را ساده تر کرده اید. فرسودگی مینا همچنین عاملی برای لکه شدن دندان خواهد بود. وقتی مانع محافظتی مینا از بین برود، نفوذ مواد غذایی رنگی مانند چای، قهوه، شراب قرمز و غذاها و نوشیدنی های دیگر به دندان ها ساده تر میشود. توصیه های دیگری درباره دندانه های مسواک:
دندانه های چند لایه و زاویه دار دارای عملکرد بهتری از دندانه های مسطح در از بین بردن پلاک هستند. اما بعد از خراب شدن دندانه ها دیگر فرقی نمی کند که از کدام یک از آنها استفاده می کنید و هیچ یک از عملکرد مناسبی برخوردار نخواهد بود. تقریباً هر ۳ الی ۴ ماه باید مسواکتان را تعویض کنید.
خرید مسواک برقی
خرید مسواک برقی گزینه بسیار فوق العاده ای برای دندان هایتان محسوب می شود و به طور کلی عملکرد بهتری از مسواک دستی دارد. درواقع مسواک دستی عملکرد خیلی خوبی هم ندارد و مسواک برقی، فرایند نظافت دندان ها را ساده تر می کند. عملکرد مسواک های برقی در تخریب پلاک های روی سطح دندان بهتر است و با در اختیار داشتن تایمر، میتوانید مطمئن شوید که زمان کافی را صرف مسواک کردن دندانتان کرده اید.
نکته ای که در انتخاب مسواک دستی یا برقی یکسان است، داشتن تاییدیه استاندارد برای اطمینان از ایمنی و موثر بودن مسواک است. مسواک های برقی برای کسب تاییدیه استاندارد تحت آزمایش های شدیدتری قرار می‌گیرند. برای مثال مسواک برقی اورال بی (Oral-B) برای آزمایش ایمنی به آزمایشگاه مستقلی ارسال می شود و تولیدکنندگان باید به کمک آزمایشات بالینی ثابت کنند که استفاده از مسواک بر روی دندان و بافت نرم ایمن است. در اینجا نکاتی که در خرید مسواک برقی از داروخانه یا فروشگاه اینترنتی باید مد نظر قرار دهید آورده شده است:
قیمت
قیمت مسواک های برقی بسیار متفاوت است؛ مسواک های باتری دار شاید تنها چند دلار با مسواک های دستی متفاوت باشد اما در عین حال مسواک های شارژی نیز وجود دارد که قیمت آن به چند صد دلار نیز می رسد. خبر خوب این است که برای خریدن یک مسواک برقی خوب لازم به دزدی از بانک نیست. به طور کلی حتی ارزانترین مسواک برقی هم از لحاظ پاکسازی پلاک از روی سطح دندان، عملکرد بهتری از مسواک دستی دارد. وقتی در حال ارزیابی قیمت مسواک های برقی هستید، یادتان نرود که قیمت سر قابل تعویض مسواک را نیز چک کنید. اگر فکر می‌کنید که تعویض سر مسواک را فراموش می‌کنید، میتوانید گزینه خدمات تعویض سر مسواک را نیز در زمان خرید فعال کنید.
ویژگی ها
ابتدایی ترین نوع مسواک برقی فقط روشن و خاموش میشود؛ اگر بودجه بیشتری دارید، میتوانید گزینه های دیگری در مسواک های برقی را نیز مد نظر قرار دهید. در اینجا به بعضی از ویژگی های موجود در مسواک های برقی اشاره شده است:
داشتن حالات مختلف برای دندانهای حساس، مراقبت از لثه، سفیدکنندگی، تمیز کردن زبان و غیره
داشتن تایمر برای تنظیم زمان مد نظر مسواک کردن
یک جعبه برای قرار دادن مسواک در آن
داشتن اپلیکیشن موبایل برای بررسی الگوی مسواک کردنتان
داشتن واترجت یا فلاسر آبی برای پاکسازی فضای بین دندان
داشتن حسگری که در زمان اعمال فشار زیاد بر روی دندان هشدار می دهد.
ابزارهای تعبیه شده در مسواک که باکتری ها را از بین می برد.
انواع حرکت سر مسواک
مسواک برقی به شکل ها و در جهات مختلفی حرکت می کنند. حرکت چپ و راست دندانه ها و سر مسواک، ابتدایی ترین نوع حرکت در میان مسواک های برقی است و در واقع ارزان ترین حالت آن هم محسوب میشود. در این مدل از مسواک و همانطور که از اسم آن برمی آید، دندانه ها تنها به سمت چپ و راست حرکت می کنند و ویبره یا بالا و پایین رفتن دندانه ها در آن وجود ندارد. نوع دیگر مسواک برقی شامل حرکات نوسانی- دورانی، چرخشی، اولتراسونیک یا موارد دیگر میشود. در آزمایشات بالینی ثابت شده که مسواک‌های نوسانی دورانی در پاکسازی پلاک از روی سطح دندان دارای عملکرد بسیار بهتری در مقایسه با مسواک های دستی بودند. تعداد ضربات وارد شده توسط این مسواک ها میتواند حتی تا ۱۲ هزار ضربه در دقیقه باشد که این امکان با حداقل فشار فراهم می شود.
دندانه ها
دندانه های مسواک برقی هم مانند مسواک های دستی انواع مختلفی از دندانه ها را دارند، اما همیشه دندانه های نرم را انتخاب کنید. در واقع اگر مسواک دستی نرمی دارید که از عملکرد آن در پاکسازی پلاک روی دندان راضی نیستید، بهتر است از مسواک برقی با دندانه نرم استفاده کنید و از عملکرد آن در رفع پلاک روی دندان متعجب و خشنود شوید.
گزینه های دیگری که برای سری مسواک برقی وجود دارند، برای سفیدکنندگی، مراقبت از لثه، دندانهای حساس، رفع پلاک، ارتودنسی و ... تعبیه شده اند. مادامی که دندانه‌های مسواکتان نرم باشد می توانید از هر سری دلخواه برای تعویض سری مسواک استفاده کنید.